O'z-o'zini himoya qilish - Self-belay
 | Ushbu maqolada a foydalanilgan adabiyotlar ro'yxati, tegishli o'qish yoki tashqi havolalar, ammo uning manbalari noma'lum bo'lib qolmoqda, chunki u etishmayapti satrda keltirilgan. (2014 yil iyul) (Ushbu shablon xabarini qanday va qachon olib tashlashni bilib oling) |
O'z-o'zini himoya qilish ning ishlatilishi belaying bir kishi tomonidan jihozlangan qoyalarga chiqish sporti yoki alpinizm. Odatda belaying ikki kishilik jamoani o'z ichiga oladi: alpinist ko'tariladi, belayler ularning yiqilishini ushlab, ushlab turishga tayyor bo'lib, arqonning bo'shashishini oladi; o'z-o'zini susaytirganda, alpinist ikkala rolni o'ynaydi.
Yilda alpinizm, alpinist an bilan o'z-o'zini belay ishlatishi mumkin muz bolta qor bilan qoplangan nishab bo'ylab siljishni oldini olish uchun. Muzli boltani o'z-o'zini boshqarish uchun alpinist alpinistning tepalik qo'liga bolta boshidan ushlab turadi. Alpinist nishab bo'ylab harakatlanayotganda alpinist bolta o'qini har qadamda bir necha dyuym qorga itaradi. Agar bolta etarlicha o'rnatilsa, bu sirpanishning qulashiga yo'l qo'ymaydi. Agar sirpanish yuz bersa, alpinist bolta boshini bosib, milning qorga chuqurroq cho'kishiga olib keladi va alpinistni langarga qo'yadi. Agar bu usul muvaffaqiyatsiz bo'lsa, alpinist yiqilib, qiyalikka sirg'alib tushishi mumkin. o'z-o'zini hibsga olish.
Yilda qoyalarga chiqish sporti, o'zini belaying ham deyiladi arqon yakka o'zi.
Tashqi havolalar
- Belgilangan arqon bilan yakka ko'tarilishning umumiy tamoyillari
- Muzli bolta bilan o'zini tutish va hibsga olish bo'yicha an'anaviy mashg'ulotlar
- O'z-o'zidan bezatilgan rappel
 | Bu toqqa chiqish bilan bog'liq maqola a naycha. Siz Vikipediyaga yordam berishingiz mumkin uni kengaytirish. |