Dumaloq o'tish - Roundoff
 | Bu maqola emas keltirish har qanday manbalar. (2017 yil fevral) (Ushbu shablon xabarini qanday va qachon olib tashlashni bilib oling) |
A davra (arab (ian) bahor harakati deb ham ataladi) - gimnastikadagi a ga o'xshash harakat aravakash, gimnastikachining erga tushishidan tashqari, kelish oyog'iga qarab, bir oyog'iga emas, balki ikki oyog'ini erga birlashtirgan holda. Bu aylanadigan gimnastika texnikasi gorizontal ichiga tezlik vertikal tezlik va oldinga siljishni yugurishdan orqaga qarab impulsga aylantirish uchun foydalanish mumkin. Dumaloq yo'llardan ko'pchilik foydalanadi akrobatik sport, shu jumladan gimnastika, raqs va cheerleading.
Tavsif
Dumaloq o'tish - bu aylanadigan gimnastik usul gorizontal ichiga tezlik vertikal tezlik (balandroq sakrash); Shuningdek, u orqaga qaytish va orqaga qaytish kabi harakatlarga tezlik va kuch berib, oldinga siljishni orqaga qaytarish momentumiga aylantirish uchun samarali foydalaniladi.
Dumaloq o'tish a ga o'xshaydi aravakash, gimnastikachining erlari bundan mustasno, ular kelgan tomonga qarab, bir oyog'iga emas, balki ikki oyog'ini erga birlashtirgan holda. Bunga qo'llar erga qo'yilganda qo'llar va elkalarni burish orqali erishiladi. Ikki qo'l odatda birin ketin pastga qo'yiladi, shunda birinchi qo'l harakatlanish yo'nalishidan 90 gradusga, ikkinchi qo'l esa deyarli 180 darajaga buriladi. Bu yaratadi dastak gimnastikachining qarama-qarshi tomonga qarab turgan pozitsiyasi, so'ngra orqaga harakatlanishini ta'minlash uchun tezda kestirib, pastga tushirishdi.
Adabiyotlar
 | Ushbu maqola Gimnastika a naycha. Siz Vikipediyaga yordam berishingiz mumkin uni kengaytirish. |